隨著年齡增長和生活方式變化身體會發(fā)生很多變化

歲月就是把“殺豬刀”，紫了葡萄，黑了木耳，軟了香蕉......如果你現(xiàn)在認(rèn)為自己還很年輕，那千萬別忘了還有“歲月”，歲月又曾放過誰？！

所有的這一切，都是由于細(xì)胞和身體內(nèi)部過程已經(jīng)運轉(zhuǎn)了太長的時間造成的。目前，存在很多解釋身體老化的理論，ELISA試劑盒其中兩種比較主流：一，DNA決定我們的壽命；二，隨著時間流逝，身體和DNA會受到損傷，直到無法正常運轉(zhuǎn)，這個過程通常被稱之為“磨損”。

隨著年齡增加，肌肉組織的含量和強度都會降低，主要是由于激素水平下降。為了彌補由于臥床而導(dǎo)致的肌肉質(zhì)量下降，老年人應(yīng)該至少兩周進(jìn)行一次鍛煉。缺少運動也是肌肉含量降低的原因。

身體吸收血液中鈣的能力會隨著年齡的增長而下降。同時，激素水平也會影響骨密度。老年人通常曬太陽時間更少，因此也就降低了維生素D的攝入，這反過來也會影響鈣的吸收。

堅持運動非常重要。運動不僅幫助維持肌肉強度，還能減輕骨密度的降低，因此也就降低了意外跌倒的風(fēng)險。

衰老還會對視覺、聽覺、味覺和嗅覺造成直接影響。對視力的影響通常首先出現(xiàn)，使人們感覺到自己老了。

眼睛的變化包括：眼睛晶體變硬和變色；神經(jīng)細(xì)胞減少；眼睛中體液減少。這會導(dǎo)致無法對距離近的物體聚焦，在光線暗的情況下無法看清楚物體，光線變化時調(diào)節(jié)能力變差。

一些人會表現(xiàn)得很笨拙，因為他們無法判斷物體之間的距離。很多人沒有意識到視力的變化會導(dǎo)致滑倒和跌倒，即所謂的深度知覺變化。眼睛還會變得更加干燥，情緒易受波動，ELISA試劑盒適當(dāng)可以用潤目眼藥水緩解。

聽覺的變化包括無法聽清楚聲調(diào)高的聲音，理解單詞更困難。大聲說話并沒有幫助，因為這是音調(diào)的問題，而不是音量的問題。以更低的音調(diào)說話并且著重強調(diào)完整單詞將有幫助作用。

味覺和嗅覺也會隨著年齡增加而降低，因為負(fù)責(zé)味覺和嗅覺的細(xì)胞數(shù)量下降，再生能力也下降。這使得食物不再美味，導(dǎo)致食欲下降而變得更不愿意進(jìn)食。此外，人的口味也會變化，所以，年輕的時候喜歡吃巧克力的人老了之后可能會喜歡吃紅辣椒。

隨著年齡增長，腦體積開始變小。對此有很多解釋，包括細(xì)胞死亡，大腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)會隨著時間衰退。

還有一些人認(rèn)為這是由于到達(dá)腦部的血液減少（由于血管或相關(guān)系統(tǒng)的問題）。然而，這對人的記憶能力沒有太大的影響，因為大腦有補償這些變化的能力。

你也許聽說過神經(jīng)可塑性。這個術(shù)語用于解釋大腦如何通過在神經(jīng)細(xì)胞中創(chuàng)建新通路使自己重新連接，以補償某些大腦區(qū)域中的損傷。當(dāng)新的經(jīng)歷發(fā)生時，這些新通路就會被創(chuàng)建。所以，做一輩子的填字游戲并不能增加通路的數(shù)量，但是如果你添加一些新鮮元素，就會形成新的通路。

癡呆癥風(fēng)險隨著衰老而增加，而這不是衰老過程的正常部分。癡呆癥是大腦損傷造成的。而隨著年齡增長癡呆癥風(fēng)險增加只是因為我們壽命更長了，我們將自己暴露于造成損傷風(fēng)險因素的機會更多了，而這是引起癡呆癥的主要原因。

阿茲海默癥是zui常見的癡呆癥，發(fā)生這種疾病時大腦中會產(chǎn)生斑塊。這是由于蛋白隨著時間不斷積累，不可避免地導(dǎo)致神經(jīng)元中的纏結(jié)。

隨著年齡增長和生活方式變化，身體還會發(fā)生很多變化。衰老并不一定會造成惡性循環(huán)，重要的是，在年輕的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地應(yīng)對老年生活。ELISA試劑盒通過積極地生活態(tài)度和社會的理解，我們能夠以更積極地姿態(tài)適應(yīng)衰老的過程。